Schwangerenyoga - Kurs

Du möchtest jetzt gesunde Bewegung für dich und dein Baby und nichts falsch machen?

Dann komm gern in einen meine Schwangerschaftsyogakurse!

Wir üben gemeinsam Yoga, abgestimmt auf deine und des Babys Bedürfnisse. Wir passen die Sonnengrüße, das Pranayama (Atemübungen), die Asanas (Körperübungen) und die Tiefenentspannung ganz auf dein neues Körpergefühl an. Hilfsmittel unterstützen dich bei deiner Praxis und helfen dir so kleinere Beschwerden zu lindern und beweglich und stark zu bleiben. Ich erkläre und zeige dir worauf du jetzt achten darfst, gleichzeitig möchte ich dich ermutigen weiterhin zu praktizieren. Kleine Alltagstipps runden meine Stunden ab.

Yoga hilft nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf seelischer und geistiger Ebene. Yoga bedeutet Einheit und die Idee hinter den Übungen ist, alle drei Ebenen (Körper, Geist und Seele) in Einklang zu bringen. Wie das geht, lernst du in meinen Kursen.

!!! Am 22. September kostenlose Schnupperstunde zum Kursstart !!!

Meine Kurse:
Schwangerenyogakurs 1:
Kursstart: 22 September 2023
Zeit: freitags 11.15 - 12.45 Uhr

Wo:
Elabella
Blasewitzer Straße 78-82
01307 Dresden